精油、植物油、純露是芳香療法的“三劍客”。其中精油廣為人知，許多人聽(tīng)到“芳療”這兩個(gè)字，馬上就會(huì)想到精油，而植物油大多用于稀釋精油。

關(guān)于純露，了解的人就更少了，還停留在“精油副產(chǎn)品”的概念上，或者僅知道它是美容產(chǎn)品。這對(duì)于芳療愛(ài)好者來(lái)說(shuō)未免有些可惜。

純露和精油組成了植物完整的能量信息，和精油一樣也可以是獨(dú)立的芳療產(chǎn)品，具有相當(dāng)顯著的療愈價(jià)值，被稱為“神奇之水”。且大多沒(méi)有使用禁忌，可以更廣泛融入日常生活。

如今，曾經(jīng)被低估的純露，逐漸進(jìn)入芳療的各個(gè)環(huán)節(jié)，與精油的臨床應(yīng)用相得益彰。人們對(duì)純露的興趣愈加濃厚了。

甚至有相關(guān)人士表示，純露是芳療應(yīng)用的新趨勢(shì)，將以其多元化應(yīng)用和療愈特性在芳療界“異軍”突起。

本篇文章將通過(guò)：

    ? 什么是純露？

    ? 純露的歷史？

    ? 純露是怎么來(lái)的？

    ? 純露的特點(diǎn)？

    ? 純露的使用方法？

    ? 純露的協(xié)同作用？

    ? 如何甄別和保存？

幾個(gè)板塊讓你對(duì)純露有全方位的了解...

1. 什么是純露？

純露與精油同時(shí)產(chǎn)生，是植物蒸餾時(shí)分離出來(lái)的一種100%飽和的蒸餾原液，成分天然純凈，大多數(shù)香味清淡怡人。

純露英文“hydrosol”，本意指水溶液，其中“hydro”指水，“sol”是溶液的意思。 

除了“hydrosol”，英文還可以寫(xiě)成“hydrolate(s)”，表示“乳”的意思，因?yàn)榧兟兑婚_(kāi)始被蒸餾出來(lái)的時(shí)候，包含精油與植物本身物質(zhì)，會(huì)呈現(xiàn)淡淡乳白色。

另外在芳香界，純露如果由花朵(如玫瑰、橙花等)蒸餾而成，英文也會(huì)被寫(xiě)成花水-Floralwaters或是Plantwaters。

“純露裝載著植物的靈魂?！?-《純露芳療全書(shū)》的作者綠蒂亞·波松(Lydia Bosson)稱純露為“神奇之水”，治療效果顯著，能量強(qiáng)大，能給人帶來(lái)徹底的轉(zhuǎn)變。

其強(qiáng)大功效，難以單用科學(xué)及理性的方式來(lái)解釋，甚至帶著神秘色彩。人體的70%由水組成的，很容易接受來(lái)自純露的訊息。

目前很少有專門(mén)針對(duì)純露的氣相色譜分析(GC-MS)，大多參考精油，加上純露中含有少量精油，所以許多市售產(chǎn)品都宣傳純露與精油成分類似，功效相近。

但其實(shí)純露的活性成分與精油不盡相同。依據(jù)對(duì)純露與精油化學(xué)結(jié)構(gòu)的研究比較，有些相當(dāng)類似，有些則相當(dāng)不同。

純露含有較多具有消炎性質(zhì)的有機(jī)酸，也含有其他可溶于水的植物成分。這些溶于水的成分，只能保留于純露中，而無(wú)法留存在精油里。

2. 純露的歷史

中國(guó)古代稱純露為“藥露”，是具有療愈功效的水，時(shí)至今日傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里還在使用。

清代醫(yī)家趙學(xué)敏曾說(shuō)“露乃物質(zhì)之精華......取其清冽之氣， 可以疏擒靈府”，其《本草綱目拾遺》中記載了十幾種花露的功效：薔薇露，散胸隔郁氣；香櫞露，消痰逐滯；桂花露，明目疏肝，止口臭。

而其中的薔薇露，就是我們今天所說(shuō)的大馬士革玫瑰純露，異域薔薇露在唐宋時(shí)期曾風(fēng)靡一時(shí)。

西方關(guān)于純露的歷史記錄比較多。據(jù)悉純露萃取及使用已有5000年甚至更久的歷史，古希臘醫(yī)生，“醫(yī)學(xué)之父”希波克拉底(Hippoerate)，很早就已經(jīng)用花水來(lái)治療疾病。

有名的莫過(guò)于玫瑰花水。1975年巴基斯坦曾發(fā)現(xiàn)用于盛裝玫瑰花水的陶瓶，其使用歷史可追朔到公元前3000年。

從古代到現(xiàn)代歷史里，一直有純露使用的記載，還可以找到許多以純露為基礎(chǔ)的處方，比較著 名的包括：

十四世紀(jì)，匈牙利皇后使用的一種藥劑，含有酒精和橙花、 玫瑰、薄荷、香蜂草純露。

約公元前1100年，波斯醫(yī)生阿比西納提出以芳香植物蒸餾萃取制成花水，改良了純露蒸餾法。

埃及艷后每天都會(huì)玫瑰花水、玫瑰香膏，并且相當(dāng)滿意其養(yǎng)生和美容效果，傳說(shuō)她就是用玫瑰的香氣讓凱撒大帝拜倒在她的石榴裙下。

中世紀(jì)時(shí)，花水已經(jīng)出現(xiàn)在了藥局里的配藥室。

20世紀(jì)時(shí)，人們更加看重精油，并取代了純露或花水的用途，純露似乎被遺忘了許多年。只保留了幾種常用純露：玫瑰、橙花、薰衣草純露。

時(shí)至今日，純露的療效又重新得到了應(yīng)有的重視，并且在治療師及自然療法圈子里廣受歡迎，由此激發(fā)了更大量的生產(chǎn)，目前在全球市場(chǎng)上可以看到豐富的純露產(chǎn)品，“純露水療”也走進(jìn)百姓生活。

3. 純露是怎么來(lái)的？

純露的生產(chǎn)工藝與精油的生產(chǎn)工藝一致，使用蒸餾法獲得，可以分為水蒸餾(如玫瑰純露)，及蒸汽蒸餾(如永 久花純露)。當(dāng)然也有低溫冷凝萃取后收集的純露。

植物在蒸餾萃取過(guò)程中油、水會(huì)分離，因密度不同，精油會(huì)漂浮在上面，水分則沉淀在下面，這些水分就叫純露。

每種植物純露蒸餾萃取的方法都不太一樣，蒸餾的時(shí)間、蒸氣的壓力、蒸餾器具的材質(zhì)，還有植物以及水的品質(zhì)，都是影響純露的質(zhì)量及其活性成分濃度的關(guān)鍵因素。

尤其是水質(zhì)，水源是否流通，或受污染，是用純凈水，還是山泉水，純露的品質(zhì)肯定不一樣。

純露通常被認(rèn)為是精油的副產(chǎn)品。但其實(shí)有些純露的萃取，并非是提煉精油時(shí)剩下的，相反是專門(mén)生產(chǎn)的。

比如香蜂草純露。因?yàn)橄惴洳葜蟹枷惴肿佑H水性高，精油萃取率極低，造假率極高。所以一般高品質(zhì)的香蜂草純露是舍棄了精油，而只取純露。

這也是香蜂草純露，區(qū)別于一般純露的一大特色。因?yàn)榇蟛糠钟行С煞侄既芙庠诩兟独?，保質(zhì)期和質(zhì)量也大大提升，除了自身功效外，還額外繼承了精油的某些功效。

此外，還有黃玉蘭、茉莉花、椴樹(shù)花(菩提花)純露，都有著令人意想不到的高質(zhì)量。4. 純露有哪些特點(diǎn)？

天然安全

真正的純露不含任何的防腐劑、香精、色素、酒精等添加，完全采自天然，安全健康。外用+口服，運(yùn)用靈活多變，效果加乘。

它幾乎沒(méi)有禁忌，能夠廣泛用于老人、嬰幼兒、孕婦，乃至寵物身上。

據(jù)悉，在早期的芳療中，純露就是嬰幼兒和老人芳療應(yīng)用的好幫手。甚至還用于臨床關(guān)懷。

Tips:

某些過(guò)敏體質(zhì)的人，再天然、安全的東西也可能過(guò)敏，尤其是干性皮膚。建議使用之前在手腕或耳后做一下過(guò)敏測(cè)試。

親膚溫和

溫和是純露的另一大亮點(diǎn)。成分以芳香酸為主，幾乎都呈弱酸性，非常接近皮膚的PH值，親膚性極佳，不用稀釋可直接使用。

多重療愈功效

純露的功效遠(yuǎn)超護(hù)膚的范疇，多重療愈特質(zhì)，將芳香療法的各種運(yùn)用發(fā)揮得淋漓盡致，包括口腔護(hù)理、頭發(fā)護(hù)理、眼睛護(hù)理、喉嚨護(hù)理、子宮保養(yǎng)、氣管保養(yǎng)、瘦身減肥、術(shù)后復(fù)原、緩解壓力、抗焦慮、愉悅心情等等。

5. 純露的使用方法？

純露的安全性較高，因此使用場(chǎng)景有很多，無(wú)論是內(nèi)服還是外用，下面列舉9種常見(jiàn)的使用方法。

1

爽膚水｜濕敷劑

純露以水為主，滲透性佳，可以直接進(jìn)入細(xì)胞，真正起到補(bǔ)水的作用。常見(jiàn)的用法就是替代爽膚水和濕敷了。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，連續(xù)使用純露數(shù)周后，皮膚含水量會(huì)增加16%。不過(guò)純露有補(bǔ)水之效，但不保濕，所以需及時(shí)涂抹乳液等鎖水。

除了補(bǔ)水功效，純露還有許多其他療愈特性，可額外幫助調(diào)理粉刺、痘痘、毛孔粗大、皮膚暗黃、濕疹、過(guò)敏、曬傷，以及淡化皺紋、斑點(diǎn)、疤痕等等。

如“補(bǔ)水之王”玫瑰純露；“美白界的愛(ài)馬仕”橙花純露；祛痘痘、痘印較好的薰衣草、茶樹(shù)純露；抗皺專家?guī)r玫瑰純露；舒敏抗炎、修復(fù)曬傷較好的洋甘菊純露；用于皮膚出油的沉香醇百里香、玫瑰草或薰衣草純露等。

Tips:

約5%的人一開(kāi)始用純露時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)排毒反應(yīng)：發(fā)紅、發(fā)癢、起細(xì)小痘痘、摸起來(lái)不光滑、脫皮等。

有些人認(rèn)為是過(guò)敏，或認(rèn)為純露不純，但其實(shí)真正的純露本身具有凈化和排毒功效。如果不是24小時(shí)之內(nèi)立馬出現(xiàn)的過(guò)敏，而是使用兩三天，或一周后才出現(xiàn)的，那就是在排毒了。

2

噴灑擴(kuò)香

雖然大家已經(jīng)習(xí)慣使用精油來(lái)薰香，純露擴(kuò)香較為少見(jiàn)。但其實(shí)純露的香氣有時(shí)會(huì)比精油還要美好、細(xì)致。

比如：在衣物上噴灑天竺葵、胡椒薄荷及薰衣草純露，可驅(qū)趕蚊蟲(chóng)。在工作會(huì)議中噴灑乳香純露，可加強(qiáng)溝通能力。在辦公室噴灑天竺葵純露，可創(chuàng)造正面氛圍，活力滿滿。

3

漱口水

許多純露可用作天然漱口水，以清潔口腔，消除口臭?；蛴糜诟纳瓶谇粷?、牙齦炎、牙痛等。

如永 久花純露、茶樹(shù)純露、薄荷純露、薰衣草純露等，使用時(shí)可以加入純凈水漱口或直接含在口中。

4

洗眼液

純露界有四大洗眼液：香桃木、德國(guó)洋甘菊、羅馬洋甘菊和矢車(chē)菊（其他純露也有相近的效果，可以嘗試），用于局部濕敷或滴入，可緩解麥粒腫、結(jié)膜炎、花粉癥等導(dǎo)致的眼睛紅腫、刺痛。玩手機(jī)、看電腦等導(dǎo)致的眼睛疲勞、干澀，使用后也非常有效。

5

鼻腔噴霧劑

鼻炎、鼻竇炎患者對(duì)醫(yī)生建議的醫(yī)用鼻腔噴霧劑并不陌生。其實(shí)完全可以用純露就替代洗鼻水，如香桃木純露，被稱為“鼻腔噴霧劑”，可以用來(lái)緩解鼻腔不適感。

6

喉嚨噴霧劑

喉嚨干癢或疼痛時(shí)，可將香桃木純露、冬季香薄荷純露，或百里酚百里香純露噴在喉嚨深處，能有效緩解不適感。適用于播音員、老師、歌手等喉嚨過(guò)度使用的人群。

7

頭發(fā)保養(yǎng)

頭發(fā)干燥、頭皮屑和脫發(fā)等人士，可使用大西洋雪松純露來(lái)緩解此類癥狀。

8

口服療愈

口服純露方法簡(jiǎn)單，效果顯著，且副作用少。（但一定要與商家確認(rèn)是否達(dá)到口服的品質(zhì))

如口服香桃木純露，可調(diào)理呼吸系統(tǒng)疾病(花粉癥、哮喘、支氣管炎等)；口服羅勒純露，則可調(diào)理消化道疾病(胃痛、腹脹等)?？诜鹿鸺兟叮瑒t是調(diào)理淋巴系統(tǒng)的第 一選擇(淋巴管阻塞、淋巴結(jié)節(jié))……

不同的純露還可以調(diào)和使用，發(fā)揮“1+1＞2”的效果。不過(guò)，復(fù)方純露的口感和保質(zhì)期可能會(huì)大打折扣，調(diào)和后即用完。

【服用方式】

通常是將1茶匙的純露加入1杯溫?zé)崴酗嬘茫刻?次。或是將1湯匙純露加入1升的常溫水里全天飲用(不建議用氣泡水)。

20~40天為一個(gè)療程，一瓶200ml的純露大約可用20天。 (如果對(duì)純露不是很了解，口服時(shí)咨詢專業(yè)人士)

9

嬰幼兒護(hù)理

許多純露，如橙花、羅馬洋甘菊、德國(guó)洋甘菊、玫瑰、薰衣草、檸檬馬鞭草、羅勒、香桃木等，嬰幼兒都可以放心使用。

尤其是被稱為“嬰幼兒護(hù)理第 一”的羅馬洋甘菊純露，能夠給予孩子母親般的呵護(hù)，是新手媽媽們的好幫手。

【外用】

新生兒容易哭鬧，不愛(ài)睡覺(jué)，可以取10ml左右的羅馬洋甘菊純露，加在浴水里給寶寶洗澡。

如果孩子不愿上學(xué)，有分離焦慮、發(fā)脾氣、吵鬧等，可嘗試將羅馬洋甘菊純露噴灑在他們身上，會(huì)很快安靜下來(lái)。

寶寶有尿布疹，可以在清水中加入10ml純露給寶寶洗屁屁?；蚴菍⑥挂虏菁兟队盟♂尯螅乖谑种休p輕拍洗寶寶的紅屁屁。

孩子長(zhǎng)牙癢痛不適，或是牙疼、口腔潰瘍等，也可以用羅馬洋甘菊純露漱口緩解。嬰幼兒可用紗布沾純露擦拭患部。

傳染病多發(fā)季，增強(qiáng)孩子免疫力時(shí)，可將沉香醇百里香、玫瑰草或乳香純露加入孩子洗澡水中。

【內(nèi)服】

嬰幼兒腸絞痛，新生兒結(jié)腸炎等，可調(diào)和飲用羅馬洋甘菊和羅勒純露來(lái)緩解，還可以起到預(yù)防作用。哺乳媽媽可將純露噴灑在乳頭上。

孩子便秘時(shí)，可飲用檸檬馬鞭草和羅勒純露來(lái)改善。加入奶瓶或?qū)⒓兟秶姙⒃趮寢屓轭^上。

口服劑量因年齡而異：未滿1歲時(shí)，用1/2 茶匙(約2.5ml)即可，滿1歲后，服用1茶匙(約5ml)的量。

關(guān)于純露的用法還有很多，如清洗傷口、泡澡、坐浴、凈化空氣、烹飪美食、心靈療愈、寵物治療等等，在此就不一一列舉了，大家可以親自去體驗(yàn)一下純露的種種好處。

6. 純露的協(xié)同療法

純露作為芳香療法的一部分，可以與精油療法、中醫(yī)、阿育吠陀等其他自然療法相輔相成、完美結(jié)合。下面列舉3種：

1. 精油療法

純露和精油系出同源，兩者可以完美組合。以內(nèi)服方式使用純露，輔以涂抹和擴(kuò)香方式使用精油，能夠發(fā)揮極佳的治療效果。

戒煙人群，在飲用香桃木純露期間，還可用稀釋的香桃木精油按摩胸腺部位。以及用黑胡椒、佛手柑及香桃木精油在室內(nèi)擴(kuò)香或直接嗅聞，可化解想抽煙的欲望。

想提升專注力時(shí)，可飲用加有沉香醇羅勒純露與馬鞭草酮迷迭香純露的溫?zé)崴?；同時(shí)使用有助于改善注意力的精油薰香，如羅勒、檸檬、桉油醇迷迭香、玫瑰天竺葵精油。2. 花精療法

純露可以作為花精的絕佳基底。比如用薰衣草純露搭配山毛櫸花精，可以柔化批判心態(tài)并開(kāi)啟包容心。水蕨花精搭配歐白芷根純露，可以協(xié)助人下定決心，更加果斷。

3. 嫩芽療法

將純露與植物嫩芽萃取精華混合，會(huì)有相輔相成的作用。

比如，檀香、羅勒純露，搭配覆盆子嫩芽精華，可緩解經(jīng)期疼痛。乳香、月桂純露，搭配樺樹(shù)或黑醋栗嫩芽精華，可緩解風(fēng)濕疼痛。橙花和穗甘松純露，搭配山楂樹(shù)嫩芽精華，可改善心律不整。

7. 純露的鑒別與保存

有人說(shuō)，純露沒(méi)有太多用處，就是蒸餾精油時(shí)不要的廢水，現(xiàn)在被人當(dāng)成寶。其實(shí)，不是純露沒(méi)用，而是所買(mǎi)的純露沒(méi)用，或者說(shuō)根本沒(méi)有買(mǎi)到真正的純露。

那么該如何選購(gòu)及甄別呢？

盡量選擇信譽(yù)良好的商家。如果不知道怎么選，那就盡量選擇大 牌的，有機(jī)的，這樣更有保障些。

好的純露價(jià)格自然較高。千萬(wàn)不要被過(guò)于廉價(jià)的商品蒙蔽雙眼，否則不但白花了錢(qián)，質(zhì)量無(wú)法保證，還會(huì)對(duì)皮膚有害。

聞氣味：過(guò)期純露，芳香分子會(huì)被細(xì)菌破壞，香味因而變淡，或消失?；蜃兯?，如同酒、醋的味道。

含酒精或香精的“純露”：為了追求更好的護(hù)膚體驗(yàn)以及延長(zhǎng)保質(zhì)期，有的“純露”中添加了香精、酒精、保濕劑等成分，也就是將天然的純露進(jìn)行了再加工，這種再加工的純露產(chǎn)品不是真正的純露，購(gòu)買(mǎi)時(shí)需注意查看成分表。

如何保存？

純露品質(zhì)越高，活性成分越高，存放越久。一般為12~24個(gè)月，有的甚至更久。分裝后可保存6~12個(gè)月左右。

較不易保存的純露有接骨木、矢車(chē)菊、香蜂草、以及側(cè)柏醇百里香純露。

使用深色玻璃瓶，置于避光陰涼處。每次用完立即蓋緊瓶蓋，隔絕空氣。

夏天可置于冰箱冷藏。15~18度是理想保存溫度。